Body Pump

O Body Pump oferece uma combinação de exercícios com pesos e aeróbica. Vai permitir o trabalho de duas das principais funções implicadas na manutenção da saúde e estética: a força e resistência muscular. E se adicionarmos flexibilidade, torna-se a combinação perfeita para manter um nível físico saudável.

Alguns benefícios do Body Pump:
Melhora a postura
Tonifica os músculo
Melhora a estética e motivação
Melhorar a resistência e força muscular
Pode queimar em média 450 calorias por cada aula de 1 hora
Não há distinção de sexos nem capacidade física, qualquer pessoa pode realizar

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