GAP

A prática de GAP é a realização de uma série de exercícios dedicada ao fortalecimento e tonificação de três áreas do nosso corpo (glúteos, abdominal, pernas). Uma nova maneira de trabalhar o seu corpo da cintura para baixo com resultados muito positivos.

Alguns benefícios do GAP:
Previne a incontinência urinária
Tonifica, define e fortalece os glúteos, pernas e abdômen
Sua prática corrige desvios de coluna e melhora da postura

indicegym