Jump

O Jump (ou Aero-Jump) é uma aula de aeróbica feita em cima de um mini trampolim onde são feitos vários tipos de saltos, corridas estacionadas e coreografias que garantem muita saúde, energia e diversão.

É indicado a pessoas de todas as idades, que buscam qualidade de vida, perda de peso e resistência cardio-respiratória.

Alguns benefícios do Jump:
Concentração
Emagrecimento
Combate à celulite
Equilíbrio corporal
Melhoria da coordenação motora
Melhoria do condicionamento físico
Músculos e ossos mais fortes e resistentes
Tonificação da musculatura de membros inferiores
Tonificação da musculatura de membros inferiores

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